90vs体育讯 北京时间3月2日，长春亚泰足球俱乐部透露，球员谭龙入选中国男足2023年第一期集训名单，这是他生涯第12次入选国家队。以下是该俱乐部的撰文。

　　2月27日，中国足协公布中国男足2023年第一期集训名单，长春亚泰球员谭龙入选，这是他第12次入选国家队。此前，长春亚泰已于2月8日在海口展开新赛季备战工作，谭龙将从驻地无缝对接国家队。

　　为备战2023卡塔尔亚洲杯决赛阶段及2026美加墨世界杯亚洲区预选赛赛事，中国男足将于2023年3月1日至27日在国内海口、新西兰进行集训，并参加热身赛。本期集训征调24名球员，亚泰前锋谭龙得到了国足新帅扬科维奇的认可。此外，亚泰青训出品的何超(武汉三镇)、李帅(上海海港)也榜上有名。

　　进入2023年，即将35岁的谭龙已为国征战10场比赛，打进2球。2022年，谭龙作为超龄球员入选由扬科维奇率领的中国男足选拔队，参加了在日本举行的“东亚杯”，并在7月27日的收官战中一剑封喉，帮助中国男足选拔队1比0战胜中国香港队，获得本届赛事季军。这粒进球也让他成为国家队中进球年龄最大的国脚。

国足公布2023年第一期集训名单 谭龙在列

接得住流量:数字化赋能,让老店“时刻在线”

“老板,咱淄博火了,对您生意有啥影响?” “有啊!那段时间外地车明显多了。不少是来吃烧烤,车趴窝了,手机一搜‘附近换电池’就找到这儿了。”

老郭口中的“手机一搜”,看似轻描淡写,实则是骆驼品牌数字化战略在终端的精准落地。十五年前,老郭做生意靠的是“守株待兔”和“熟人带路”;而如今,面对数以万计的陌生游客,如何让门店在海量信息中脱颖而出?

骆驼深知,在这个“酒香也怕巷子深”的时代,必须打通线上线下的任督二脉。针对像老郭这样不擅长互联网运营的店主,骆驼提供了保姆式的帮扶:骆驼通过将经销商纳入抖音本地生活红人计划、联合汽车领域头部KOL制作场景化短视频、提供标准化的产品手册和卖点话术,成功让老郭这样不擅长玩网的“老实人”,也能借助品牌的势能,轻松搭上流量的快车。

“说实话,一开始摸不着门道的时候,骆驼那边给过不少实在的支持,像产品培训、活动素材,帮我把线上内容的底子打得更牢。”老郭由衷地感慨道,“品牌往前带,我们跟着学、跟着干,劲儿才能往一处使。”

留得住人心:以“技术规范”定义诚信服务

流量引得来,还要留得住。在辛化路店,“慢工出细活”的规矩从未因生意火爆而改变。

曾有一位车主因车辆故障,误以为电池报废,急匆匆进店要求换新。在这个“快销”的时代,直接换一块电池是最省事、也最赚钱的处理方式。但老郭没有这么做。他严格遵循骆驼终端技术服务规范,对车辆进行了包括启动测试、充电系统检测在内的全套排查,最终发现只是接头松动。

“紧个螺丝、清个氧化层,这事儿不值钱,但如果你为了赚钱让人家换了不需要换的东西,那就是坏了良心。”老郭的话,道出了骆驼人对服务理念的坚守。

品牌与用户的连接不仅仅靠产品,更靠专业的信任感。因此,骆驼致力于将标准化的检测流程植入每一位技师的肌肉记忆中。这种“能修不换、绝不推脱”的专业素养,正是骆驼品牌“以可靠致信赖”理念在终端最生动的体现。它让一次性的“流量”变成了长久的“留量”。

守得住承诺:依托万店网络,兜底每一次“远行”

随着淄博热度的提升,服务半径也在被无限拉长。老郭还记得那天晚上九点,在烧烤店后巷,一位外地游客的车因亏电趴窝,焦急万分。接到电话的老郭,二话没说,带上工具和骆驼蓄电池火速赶往现场。

“人家大老远来淄博做客,咱不能让人家带着遗憾走。”老郭熟练地更换电池、耐心地讲解用车知识,当引擎重新启动的那一刻,点亮的不仅是游客的归途,更是骆驼品牌服务网络的温度。

骆驼覆盖全国31个省市、12万多家的终端网点,织就了一张紧密的服务网。无论是在淄博的热闹街头,还是在他乡的寂静公路,骆驼的终端网点始终像毛细血管一样,延伸至每一个有需求的角落,提供全天候的动力保障。

淄博的火,是因为城市的厚道;骆驼店的稳,是因为经营者的实在。

辛化路店十五年的破局之路证明了,在变幻莫测的时代洪流中,商业的本质从未改变。数字化的广度、专业服务的深度、硬核产品的力度,三者缺一不可。骆驼蓄电池愿与千千万万个像老郭一样“做人实在”的合作伙伴一起,以品牌之力赋能终端,把这条共赢的路越走越宽,越走越远。

从流量到“留”量，骆驼蓄电池赋能终端门店撑起“流量帆”

11场演唱会本月接连登“鹭”

展会现场人气爆棚、客流如织，洽谈区座无虚席，合作氛围热烈高涨，签约捷报频传、数量屡创新高，展会同期签约量激增，以亮眼硬核数据，交出一份震撼行业的收官答卷。

01 300 新品齐发｜全系焕新登场，打造沉浸式家居新体验

本次东莞名家具展，A家家居携七大产品系列、超300款新品重磅登场，覆盖软体成品、睡眠系统、全屋定制、整装方案、潮流优选及新媒体专属产品线，实现从单品到场景、从功能到美学的全面跃升！新金爵士系列：原创设计标杆，10款沙发 7款床 6套茶几地柜，演绎高端生活格调；软体成品矩阵：上新24套沙发、13套软床、13套茶几、11套餐桌椅，零靠墙、零重力、零缝隙、零摩擦功能、电动拖床等沙发黑科技功能拉满；A家整装 一站式解决方案直击年轻消费群体“省心购齐”需求；A家优选：沉浸式场景化展示；爱美家系列：专为抖音新零售打造，线上引流 线下转化闭环已跑通，助力门店轻松获客成交。全品类、全风格、全价位段同步焕新，A家用一场“产品盛宴”，重新定义家居质价比天花板！

02 王炸爆品矩阵｜全链路质价领先，引爆终端热销

A家不止有新品，更有能打市场的“王炸组合”！

A家睡眠·A8床垫：年销100万张的引流神器！独立袋弹簧 椰棕 乳胶三层结构。

全屋定制“三王炸”：

实木颗粒板 强性价比 · 击穿行业底价——强引流；

F4星欧松板 行业首创全柜欧松板——强转化；

高档ENF级清香实木板 全国销售占比超30%——强利润；

环保、高颜、高毛利，一套组合拳打穿定制红海！

爆款功能沙发AF8356「云享」：零重力体验、行业最 高性价比，月销破万，成门店流量担当！

整家套餐矩阵：从?8,999舒适套餐到?39,800旗舰整家方案，真正实现“好卖又赚钱”！

以极致质价比为矛，以极速交付与超强售后为盾，A家家居用实打实的产品力与保障体系，在东莞展强势出圈，赢得全国经销商争相签约！

03 工业4.0智能制造｜全球15大基地 智能产线，筑牢极致品质根基

展会高光背后，是A家38年沉淀的制造底气！

依托全球15大智能制造基地（国内10座 海外5座），总生产面积超175万㎡，A家全面搭载工业4.0智能生产线，实现设计、生产、仓储、物流全链路机械化、信息化、自动化。

? 全线采用世界顶尖生产设备，确保“高品质、零出错”；

? 13000 全球员工协同高效运转，年产能支撑40亿 国内外产值；

? 6万㎡现代化仓储物流基地，保障全国订单极速响应、精准交付。

从一块板材到一套整家方案，A家用世 界 级智造体系，为每一款爆品打下坚实品质基石——不是所有家具都叫A家，但所有A家产品，都经得起市场与时间的双重检验！

04 极速交付·超时赔付 让合作伙伴经营无忧

人气与签约双丰收的背后，是A家家居敢承诺、敢兜底的十足底气。品牌全力优化供应链与物流体系，重磅承诺：床垫现货1天极速交付，床垫定改制7天交付，延迟交付每日每张赔付100元。真正让经销商卖得安心、消费者买得放心！

依托硬核智造实力与兜底式服务，为经销商注入实打实的盈利底气，让急需入住的家庭告别漫长等待，让追求高效周转的经销商抢占市场先机。以专业与可靠兑现每一次快速响应，打通交付堵点，让合作承诺快速变现为真实盈利。

05 六大赋能体系 携手共赢家居蓝海

始于 1988 年，A 家家居历经 38 载沉淀，已成为品牌价值 85.12 亿、荣登中国品牌 500 强的行业领军者。A家始终坚持以“共赢”为核心，为经销商搭建全维度的成长后盾。通过选址装修、专业培训、营销策划、物流配送、售后服务及产品更新六大支持体系，总部全程陪跑赋能，打通全链路服务，助合作伙伴告别单打独斗。从产品研发到终端落地，从智能制造到渠道升级，A 家家居坚守“为消费者创造美好生活、为经销商构建可持续盈利生态”的双核使命。面对日趋激烈的市场竞争，我们愿以每一份深耕与坚守，与合作伙伴共生共荣，携手共创家居产业新未来。

精彩接力 共聚羊城

东莞名家具展圆满收官，感谢每一位伙伴的信赖与支持。步履不停，A家家居已携全新产品与满满诚意，亮相第57届中国（广州）国际家具博览会，3月18-21日，广交会展馆A区1.2C08展位，与您相约羊城。

然而，精彩的不止于展会。我们更诚挚邀请您莅临东莞总部参观考察！ 在这里，您不仅能看到更多未公开的首发新品，体验更多沉浸式的空间场景，能更近距离见证 A 家家居的雄厚实力。A 家总部期待您的到来，让我们面对面共探商机，携手共创财富新未来！

A家家居东莞总部地址：东莞市大岭山镇龙江街2号A家家居国际总部大厦

战绩斐然｜A家家居东莞名家具展圆满收官！极致质价比+极致交付力+超强售后保障 实力霸屏出圈

2026年泉州市安排重点项目1100个

魔兽世界古达克副本入口在哪

在魔兽世界的冒险旅程中，古达克副本充满了神秘与挑战。想要顺利探索其中，了解古达克副本入口及玩法攻略至关重要。

魔兽世界古达克副本入口

古达克副本入口位于龙骨荒野的嚎风峡湾地区。玩家可从嚎风峡湾的西侧沿海岸线一路向北，就能找到古达克副本的入口。入口处有明显的标志，周围还有一些怪物巡逻。进入副本后，便开启了一段刺激的冒险之旅。

副本布局与怪物分布

古达克副本内部结构复杂，分为多个区域。副本入口附近是一些较为普通的怪物，随着深入，会遇到各种精英怪和强大的boss。不同区域的怪物特点各异，有的擅长近战攻击，有的则拥有远程魔法技能。玩家需要熟悉怪物的分布规律，提前做好应对准备。

主要boss攻略

1. 加拉克苏斯大王：这是古达克副本中的第一个重要boss。他会释放多种强力技能，如范围伤害魔法等。玩家要注意躲避其技能，同时团队成员需合理分工输出，集中火力击败他。

2. 莫拉比：莫拉比具有召唤小怪等技能。战斗时，要优先击杀小怪，防止其干扰团队输出。boss还会周期性地释放伤害较高的技能，坦克要及时开减伤技能应对。

3. 伊克：伊克会在战斗中不断变换形态，每种形态都有不同的攻击方式。玩家需密切关注boss的形态变化，灵活调整战术，利用团队成员的技能优势进行输出和防御。

副本任务与奖励

古达克副本中有丰富的任务可供玩家接取。完成这些任务不仅能推动剧情发展，还能获得丰厚的奖励，包括经验值、金币、装备等。部分任务还与副本的剧情紧密相连，让玩家更深入地体验游戏世界的故事。

团队协作要点

在挑战古达克副本时，团队协作至关重要。坦克要吸引怪物的仇恨，保证队友的安全输出；治疗职业要及时为队友回血，维持团队血量稳定；输出职业要全力输出，根据boss的技能特点合理释放技能。团队成员之间要保持良好的沟通，及时交流信息，确保战斗顺利进行。只有通过紧密的团队协作，才能成功征服古达克副本，收获满满的荣耀与奖励。

魔兽世界古达克副本入口在哪

冬日热饮八款简单又暖胃 冬季自制DIY热饮做法简单

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　　自2019年成立以来，锦里社区始终坚持党建引领，将志愿服务作为推动文明创建和社区治理的关键抓手，构建服务百姓的“生态圈”，打造居民共享的“生活圈”，在社区内构建出多元互动共治共享的格局，绘就出一幅幸福生活新图景。

　　党建引领，筑牢文明根基。社区充分发挥党支部战斗堡垒作用，积极构建党建引领下的社区治理新模式。以党建为核心，凝聚各方力量，形成了“党建引领、物业联动、党群发动、多网融合”的良好工作局面。社区党员率先垂范，主动亮身份、作表率，组建了以党员志愿者为骨干的志愿服务队伍。通过建立居民QQ群、微信群等线上沟通平台，以及老带新的志愿者招募模式，不断壮大志愿者队伍，如今已有100多名党员志愿者活跃在社区的各个角落，为居民排忧解难，成为社区文明建设的中流砥柱。

　　志愿服务，传递文明力量。社区构建了完善的志愿服务体系，目前拥有红色先锋、情暖夕阳、益修到家、心灵花园、蓝精灵亲子成长营、百花艺术团、一米阳光等特色鲜明的志愿服务队伍，并成立了先锋志愿者协会、同心志愿者协会、夕阳红互助协会等13个社会组织团体。社区围绕居民需求，整合社区志愿服务力量，开展了丰富多彩的志愿服务活动。实施“情暖夕阳”项目，每月为高龄老人举办集体生日会，让老人们感受到社区大家庭的温暖。实施“益修到家”项目，组织志愿者上门为孤寡老人提供心理辅导、家电维修等贴心服务，解决他们生活中的实际困难。组建“法律帮帮团”，开展法律知识讲座、法律咨询等活动，提高居民的法律意识和维权能力。健康卫士志愿服务队定期为居民举办健康讲座、开展义诊活动，为居民的健康保驾护航。

　　此外，社区打造了楼栋“微驿站”平台，为楼栋长配备了包括五金工具、急救药包、文体用品等100多项便民服务设备，让楼栋长更方便地带头开展志愿服务。依托锦里社区学院，开展志愿服务、社区治理培训，提升志愿服务专业化水平，让服务更加精准、高效地送到居民家门口。

　　创新治理，提升文明水平。为满足居民需求，提升社区治理水平，锦里社区坚持因地制宜，创新构建了楼栋议事角、网格议事亭、社区议事厅三级议事平台。楼栋议事角依托架空层设立，由党员楼栋长负责，定期收集居民意见，解决家庭矛盾、邻里纠纷等琐事，实现“遇事不出楼，办事家门口”。网格议事亭按照“街巷定界、规模适度、无缝覆盖、动态调整”的原则划分网格，每个网格配备红色物业管家、专职网格员和党员楼栋长，网格长定期召开议事会，有效解决小区停车难、宠物管理、新建非机动车充电棚等一系列热点难点问题，实现“人往格中走，事在格中办”。社区议事厅每月根据网格议事反映最强烈的问题召开主题议事会，把辖区单位、物业、个体商户等纳入社区议事参会人员范围，与公安、城管、市场监管、卫健等部门建立“月调度、季点评”议事机制，解决新增晨练点、非机动车充电棚等热点难点问题，实现“社区是我家，治理靠大家”。

　　党建引领志愿红，绘好幸福生活景。锦里社区坚持以党建为引领，积极探索文明实践与基层治理深度融合的新路径，让“红色引擎”激活基层治理，让文明实践浸润居民生活，打造了一个充满温度、富有活力、文明和谐的幸福家园。（记者 张 静 实习生 李哲皓）

田家庵区洞山街道锦里社区：党建引领志愿红 共筑文明新家园

　　王克思一行先后前往泉州中旅旅行社、兴贤医院养护中心和金龙街道司法所等处，与有关负责人深入交流，详细了解各领域集中整治工作推进情况。

　　王克思指出，开展集中整治是解决群众急难愁盼、增进民生福祉的关键举措，特别是要聚焦旅游市场秩序、养老服务、行政执法监督等重点领域，持续加大监管力度，严厉打击违法违规行为。他强调，要围绕旅游淡旺季价格调控、从业人员素质提升及多部门协同配合精准发力，营造诚信经营、文明旅游的良好环境；要紧扣老年人实际需求，推动医疗康复与生活照护深度融合，加快完善养老服务标准体系及行业监管方案，让老年人老有所养、老有所依、老有所乐；要充分发挥司法所扎根基层、贴近一线的优势，强化对综合执法的日常监督与业务指导，坚决纠治执法领域突出问题，全面提升基层执法规范化水平。

　　当天，王克思一行还前往金龙街道高山社区，实地调研督导社区集体“三资”管理突出问题整治和社区治理工作。

　　王克思强调，社区是服务群众的最前沿，也是检验治理能力的“最后一米”。要健全居财监管制度。完善资产租赁、资金使用等全流程管理，推动“三资”管理台账公开透明，严防集体资产流失、暗箱操作，让每一笔收支都经得起群众监督。要激活社区造血动能。因地制宜盘活存量空间，通过植入“七小”业态、打造创客空间和便民驿站等方式，推动实现存量转化、业态升级，拓宽居财收入渠道；建立海外乡贤联络机制，通过政策引导、乡情感召，把侨智侨力转化为发展动能。要加强设施精建细管。聚焦背街小巷、卫生死角等顽疾，常态化开展爱国卫生运动；统筹推进养老托幼、邻里互助等服务配套，加快建设“15分钟便民生活圈”。完善议事协商机制，引导居民共商共治，打造有温度、有品质、有烟火气的幸福社区。

鲤城区委主要领导带队督导集中整治和社区治理工作

剑与远征启程悉达技能有什么

在剑与远征的奇幻世界里，启程悉达可是个相当厉害的角色。想知道她的技能如何助力玩家驰骋战场吗？快来一起看看吧！

一、技能概述

启程悉达拥有一系列独特且强大的技能，这些技能让她在战斗中能发挥出多种关键作用。

二、主动技能

1. 星芒闪耀

这一技能能对敌方全体造成可观的魔法伤害。悉达挥舞手中闪耀着星辰之力的武器，释放出一道道璀璨光芒，如流星般划过敌方阵营，瞬间给予敌人重创。而且，该技能还有几率使敌人陷入沉默状态，让敌方英雄无法释放技能，大大限制了敌方的输出能力，为我方创造有利的战斗环境。

2. 月之庇佑

启程悉达召唤出柔和的月光之力，为我方全体队友提供护盾。这护盾不仅能吸收大量伤害，还能在一定时间内持续恢复队友的生命值。在激烈的战斗中，月之庇佑就像一层坚实的保护膜，让我方队友能更加从容地面对敌人的攻击，持续保持战斗续航能力。

三、必杀技 - 星辰降临

当悉达释放必杀技时，天空中会出现绚丽的星辰异象。她高高跃起，汇聚全身星辰之力，然后猛地砸向地面，引发一场强大的范围魔法爆炸。这一技能对敌方全体造成巨额伤害，并且有几率将敌人眩晕，使其在一段时间内无法行动。在关键时刻使用星辰降临，往往能瞬间扭转战局，给予敌方致命一击。

四、专属技能

启程悉达的专属技能进一步强化了她的能力。专属技能可以提升她的攻击力、防御力以及技能效果的触发几率。随着专属等级的提升，她在战场上的表现会越来越出色，成为团队中不可或缺的核心输出与辅助角色。

五、技能运用策略

在战斗中，要根据实际情况合理运用启程悉达的技能。比如，在敌方技能释放前，先用星芒闪耀的沉默效果打断敌方关键技能。而在我方队友受到大量伤害时，及时开启月之庇佑提供保护。当需要进行大规模爆发输出时，果断释放必杀技星辰降临，给敌方造成毁灭性打击。通过巧妙地运用技能，让启程悉达在剑与远征的战场上绽放出耀眼光芒，助力玩家轻松取得胜利，开启一段又一段精彩的冒险征程！

剑与远征启程悉达技能有什么

　　“今年芋头的行情比较好，正打算过几天收了给收购商或往外散卖，没想到一夜之间，地里的芋头全被偷走了。”9月21日、10月10日、10月24日，何某、谢某、莫某分别到各自所辖的鹅塘、公会、西湾派出所报警。

　　原来，谢某友、谢某星因急需用钱，便打起了到农民地里偷芋头的主意。今年9至10月之间，二人分3次于凌晨出动，共偷了芋头4000余斤。

　　11月14日11时，办案民警侦查发现谢某友的行踪在八步区牛仔湾出租屋集中地段出现，随即前往布控抓捕。（来源：中新网）

芋头的功效与作用：

芋头的功效：

　　芋头又叫芋艿，芋头的功效：开胃生津、消炎镇痛、补气益肾，芋头的作用：治胃痛、痢疾、慢性肾炎，芋头的营养价值丰富，芋头含有醣类、膳食纤维、维生素B群、钾、钙、锌等，芋头食用禁忌：有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头。

　　1、芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素，可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常，同时能增进食欲，帮助消化，故中医认为芋艿可补中益气。

芋头的功效与作用

　　2、芋头性甘辛、性平、有小毒，归肠、胃经；具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效；主治肿块、痰核、瘰疬、便秘等病症。

　　3、芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，调整人体的酸碱平衡，产生美容养颜、乌黑头发的作用，还可用来防治胃酸过多症；

　　4、芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，所含的矿物质中，氟的含量较高，具有洁齿防龋、保护牙齿的作用；

　　5、芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，或称抗体球蛋白，可提高机体的抵抗力。故中医认为芋艿能解毒，对人体的痈肿毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。

　　6、芋头丰富的营养价值，能增强人体的免疫功能，可作为防治癌瘤的常用药膳主食。在癌症手术或术后放疗、化疗又其康复过程中，有辅助治疗的作用。

芋头的作用：

　　芋头性甘辛、有小毒、性平，归肠、胃经；具有益胃、消肿止痛、宽肠、解毒、补中益肝肾、散结、调节中气、化痰、通便、益胃健脾、添精益髓等功效。芋头中富含钙、磷、B族维生素、钾、镁、维C、钠、胡萝卜素、铁、烟酸、皂角甙等多种成分。其丰富的营养价值，具有增强人体的免疫功能的作用。可作为防治癌瘤的常用药膳主食。其丰富的维生素能够激活体内细胞，加速新陈代谢，从而达到减肥的目的。

　　芋头含有一种天然的多糖类植物胶体，能增进食欲，帮助消化，有止泻的作用；同时又有膳食纤维的功能，能润肠通便，防止便秘；并且可提高机体抗病能力，有助病后康复。

　　芋头营养丰富，其中含碳水化合物达13%，主要为淀粉；含蛋白质约2%，脂肪很少。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分，其中氟的含量较高，具有保护牙齿的作用。

芋头食用禁忌：

　　有痰、敏性体质者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食芋头；同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食芋头

小偷凌晨狂拔4000斤芋头 芋头的功效与作用是什么？